TPM - Tensão Pré Menstrual

A tpm é uma desordem no organismo de uma mulher, com sintomas que afetam as mulheres no psicologico, biologico e social. Ela ocorre na segunda metade do ciclo menstrual.
Hoje acredita-se que a funçao do ovario seja o principal argumento que dispara sintomas da tpm alterando a atividade da serotonina em nivel de sistema nervoso. O tratamento depende dos sintomas apresentados e incluem um dieta alimentar correta, tambem seus comportamentos e tratamentos medicamentosos.

alguns sintomas comuns:

• desconforto abdominal,
• fadiga,
• irritabilidade,
• tensão,
• humor deprimido,
• aumento do apetite,
• esquecimento e dificuldade para se concentrar,
• acne,
• raiva,
• choro facil,
• calorões,
• tonturas;

algumas medidas preventivas:

• fazer exercicios regulares.
• parar de fumar.
• dieta com boas fontes.
• manejar o stress.

fonte: http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?404